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　　2、喝生姜紅糖水。生姜紅糖水具有補鐵補血，驅寒暖宮的作用，大家可以準備一些生姜，然后切成片，加水煎煮一會兒放入適量的紅糖趁熱喝下，這樣可以起到非常好的驅寒作用，還能緩解女性痛經。

　　3、曬后背。中醫(yī)理論認為人體的后背是聚集陽氣的地方，如果大家能經常在天氣晴朗的時候曬后背的話，就可以儲存陽氣并且滋養(yǎng)全身，驅除人體內的寒氣，消除手腳冰涼的癥狀。因此大家在冬天天氣不錯的時候，最好多去外面曬曬太陽，這樣對身體非常有好處。

　　3、按摩穴位。按摩人體的命門穴可以起到驅寒的作用，方法為用手掌在人體的命門穴進行來回的摩擦，一直到發(fā)熱為止，每天按摩1~2次可以有效驅趕身體中的寒氣。除此之外，大家也可以經常按摩人體的神闕穴，也就是大家平常所說的肚臍，按摩神闕穴可以起到行氣的作用，每次按摩15~20分鐘，可以驅除體內的寒氣。

　　寒氣入侵身體會給人的身體帶來很大的傷害，并且容易誘發(fā)疾病。在日常生活中，大家可以通過中藥泡腳，曬后背，喝生姜紅糖水，按摩穴位等方法來驅趕身體中的寒氣，加快血液循環(huán)，從而使身體變得暖和起來。除此之外，大家在冬天一定要做好保暖措施，及時添加衣服。